Flekosteel Aaye osise
Pin eyi

Bii o ṣe le ṣe itọju esteochondrosis ti ọpa ẹhin

Labẹ osteochondrosis ti agbegbe ohun-ini, o jẹ aṣa lati ni oye arun na, eyiti o jẹ ijuwe nipasẹ awọn ayipada ninu ara-ara ti awọn disiki aarinrin. Lakoko ilana degennerareti, ibaje si awọn disiki funrararẹ, gẹgẹ bi awọn isẹpo ati vertetete ni apakan yii ti ẹhin.

Awọn okunfa ti osteochondrosis

Onisegun pe idi akọkọ ti arun ti o faagun ti san ẹjẹ ni awọn tisu nitosi. Aini ti ipese ẹjẹ ni kikọ ni ifisilẹ ti awọn ilana mamabolic - o dinku. Lẹhin diẹ ninu akoko, ilana naa kan si awọn disiki disiki. Wọn di tinrin, ṣafihan idibajẹ, bi abajade ti eyiti wọn bẹrẹ lati ṣe imurapọ ti o kọja ọpa ẹhin.

Ninu ilana ti arun, awọn ayipada degenerative ninu aṣọ ti o wa lori ayelujara, ati vertebrae ati awọn isẹpo waye.

Awọn ayipada DEGENErative ni awọn disiki megutebral fun osteochondrosis

Iwuju fun idagbasoke iru irufẹ yii le jẹ nọmba awọn ifosiwewe:

  1. Iwuwo pupọ. Ninu ẹgbẹ ewu ninu ọran yii, awọn eniyan ti ko ni ibamu si ounjẹ ti o yara.
  2. Awọn lile ti eto iṣan. Lara iru awọn ayẹwo, làkúrègbé, scoliosis, awọn alapin ẹsẹ le ni a ma pe.
  3. Trauuma ti ọpa ẹhin tabi ọrun.
  4. Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara deede (eyi nfa ipola ẹjẹ ninu awọn ara). Nigbagbogbo ohun-ọṣọ estechooclonrosis ti wa ni ri nipasẹ awọn oṣiṣẹ ọfiisi ati awakọ.
  5. Ṣiṣẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn nigbagbogbo tabi pọ folti.
  6. Iṣẹ ṣiṣe ti ara gaju. Ni ọran yii, awọn elere idaraya le wa labẹ fifun.
  7. Awọn ohun-ini ni idagbasoke ẹka yii.

Awọn ipo ti idagbasoke ti osteochondrosis

Ọna ti arun naa ni oogun nigbagbogbo pin si awọn ipele 4. Pẹlu arun ti ọpa ẹhin, awọn ami aisan ati itọju patapata dale lori iwọn ibajẹ si awọn tisu.

Ni ipele ibẹrẹ, o dara ati pe o wa ni kiakia, ṣugbọn o nira lati wa osteochondrosis ni kutukutu. Eyi ni alaye nipasẹ otitọ pe awọn ami aisan ni awọn ipo ibẹrẹ ni a ṣe afihan ti ko dara. Ni afikun, awọn ami ti arun naa jẹ ikede nigbagbogbo bi awọn iwadii miiran.

Awọn aami aisan ati awọn ipele ti idagbasoke ti osteochondrosis

Idagbasoke ti ipa-ọna ba wa ni awọn aami aisan ti o dagba ni awọn igbesẹ 4.

Awọn aami aisan ati iwadii aisan ti osteochondrosis ti ọpa ẹhin

Ipele Mo jẹ ijuwe nipasẹ awọn aami aiṣan ti ko lagbara. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ranti ohun ti o lewu ti o lewu ti o lewu ti o lewu. Ni akoko, ida-ori idanimọ yoo bẹrẹ lati bẹrẹ itọju ailera ni kete bi o ti ṣee. Lara awọn ami akọkọ ti osteochondrosis:

  1. Irọrun, ibanujẹ ti o le han ninu ọrùn, bi daradara bi tan si awọn ejika ati awọn ọwọ.
  2. Efori. Nigbagbogbo awọn eniyan ko san ifojusi si maṣesese, n ṣe ajọṣepọ ipo yii pẹlu iṣẹ ṣiṣe tabi aapọn.
  3. Iṣẹ ṣiṣe mọto ti ọrùn le jẹ opin diẹ.
  4. Aito oju wiwo-kukuru-oju. Wọn le wa pẹlu hihan alailagbara ṣaaju awọn oju, pipadanu alaye ti aworan naa. Iru awọn aami aisan ti ṣalaye nipasẹ ischemia ti awọn agbegbe ọpọlọ ti o jẹ iduro fun iran.
  5. Ifarabalẹ ti awọ ara ni agbegbe Kola ti kola dinku.

Ni Itera II, ilana ti o kan ti wa ni pẹlu idapo ti awọn atẹgun. Ni akoko yii, ni eti okun vibrous ti discragen, awọn butign okun ti wa ni iparun. Awọn ti n yanilenu ti awọn dojuijako aarin. Lakoko yii, awọn alaisan kerora ti awọn ami wọnyi:

  1. Awọn irora ti o ni ipa lori agbegbe ohun mimu ni a kede. Nigba miiran awọn agbeka ti ori le wa pẹlu ọbẹ ninu egungun.
  2. Awọn olori ti di gigun ati loorekoore.
  3. Ipadanu awọ ara wa ninu agbegbe kola ati lori awọn ejika.
  4. Ṣaaju oju rẹ, "awọn fo" nigbagbogbo han.
  5. Aise ailera wa ninu iṣan ti ọwọ.
  6. Irora ninu ọrun ti n yin ni iselu ni iseda. Nigbagbogbo wọn fun labẹ abẹfẹlẹ ejika.
  7. Hihan awọn ami aisan pharynigeal. Niwaju wiwa wa le ṣe alaye nipasẹ otitọ pe ilana agọ ni ọpa-ọgbẹ ni ọfun. Gbẹ, iwin, awọn iṣoro ni gbigbe nkan le ma le waye. O kan lara odidi kan ninu ọfun.
  8. Awọn idalẹnu oorun jẹ ṣeeṣe, eyiti a ṣafihan nigbagbogbo ni irisi airotẹlẹ.

Ni 1 ati 2 ti ipele, arun naa rọrun lati tọju, nigbamii idanwo ti osteochondosis iparun.

Ipele III ni ti jẹri nipasẹ iparun ti iwọn fibrous ati dida hernia kan. A pe awọn ami aisan ni atẹle:

  1. Irora ni ọrun. Nigbagbogbo wọn tan si awọn ejika ati fun u ni ọkan.
  2. Ni awọn ọrọ miiran, awọn ayipada ti o waye ninu ọpọlọ ni a ṣe akiyesi. O le jẹ dizziness, awọn ija ti inu riru ati eebi, ikunsinu ipo ti ko yẹ.
  3. Isonu abala kan wa ti ifamọ ti awọ ara ti ori, ọrun, awọn ejika ati awọn ọwọ.
  4. Awọn ifaagun osise ti ko lagbara le ṣe akiyesi.

Pataki! Pẹlu osteochondrosis ti o jẹ ohun ọṣọ ti iwọn iv, iwewe ati parasis ti awọn opin oke nigbagbogbo waye. Pẹlupẹlu, awọn ami aisan ti arun naa ni awọn ọkunrin jẹ iru si awọn ami ti awọn paṣan ni awọn obinrin. Iyatọ nikan ti awọn dokita darukọ ni pe ninu awọn obinrin 45-60 ọdun atijọ, awọn ipo ibẹrẹ ti arun naa ati ọwọ ti ọrun ati ọwọ lakoko oorun.

Itọju ti osteochondrosis

Ọna ti o munadoko julọ ti itọju ailera jẹ ọna asopọpọpọ. Ni ọran yii, a le paṣẹ alaisan:

  • mu awọn oogun;
  • Isẹ abẹ;
  • Orthopedic awọn ọna itọju ailera;
  • awọn iṣẹ ifọwọra;
  • awọn akoko irorun;
  • Išẹ ti gbigba agbara egbogi pataki.

Dokita yan iṣẹ itọju ti o yẹ lẹhin ayẹwo kikun.

Awọn adaṣe iṣoogun fun osteochondrosis ti ọpa ẹhin

Ẹkọ ti ara iṣoogun

Awọn adaṣe ti ara ti itọju ni a ṣe ifọkansi si mimu-pada sipo san ẹjẹ sisan ti ko ni fowo ninu awọn ara ti o fowo ati mu awọn iṣan ti gbogbo agbegbe ti gbogbo ẹwu. Ko ṣe dandan lati ṣe gbigba agbara ni ominira. Dokita yẹ ki o yan fifuye ti o tọ, nitori kikankikan ati iye akoko awọn adaṣe da lori ipele ti osteochondrosis, awọn aisan ati ipo gbogbogbo ti alaisan. Sibẹsibẹ, awọn iṣeduro gbogbogbo wa:

  1. Eka kọọkan ti awọn adaṣe yẹ ki o ṣe ko si ju iṣẹju meji 2 lọ. Bibẹẹkọ, majemu ti ọpa ẹhin yoo bajẹ.
  2. O jẹ ewọ lati ṣe didasilẹ ati awọn agbeka jijin (ti tẹ ati awọn yipada ori).

Atokọ awọn adaṣe ti o wọpọ julọ ni a pe ni atẹle naa:

  1. Igbega ori. Alaimu wa niwaju ikun rẹ, ọwọ rẹ sinmi lori ilẹ. Wọn laiyara gbe ori ati awọn ejika wọn ati awọ lọpọlọpọ fun 1-2 awọn aaya. Pada si ipo atilẹba wọn. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, awọn ẹhin yẹ ki o wa ni taara.
  2. Resistance. Awọn ọpẹ ti fi si ori iwaju ti o sọ pada. Iṣẹ-ṣiṣe ni lati koju ori fun awọn aaya 25-30. Lẹhinna awọn ọpẹ naa tẹ ni ẹhin ori.
  3. Wa ni ori. O jẹ dandan lati yi ori ni awọn itọsọna oriṣiriṣi. Nọmba awọn atunwi ni itọsọna kọọkan jẹ o kere ju igba 10. Ti o ba ti dizziness han, gbigba agbara ti duro.

Itọju ailera oogun

Lilo awọn oogun tọka si ọna akiyesi. Ni ọran yii, dokita le ṣe agbekalẹ awọn oogun ti o ni ibatan si awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi:

  1. Nsaid. Wọn ti wa ni ifojusi si irora irora, wiwu awọn iṣan rirọ.
  2. Chodroptotector. Wọn mu yara imupadabọ ti kerekere.
  3. Awọn vitamin ti ẹgbẹ B. Ni wiwa wọn, iṣelọpọ ninu awọn ara ti wa ni iyara.
  4. Mussollets. Wọn n fa idinku iṣan iṣan ninu arun na, eyiti o ṣe iranlọwọ fun irora pẹlu osteochondrosis.
  5. Tumọ si di mimọ ẹjẹ ipa-jinlẹ.

Surgical intervention

Iṣẹ abẹ Isẹ-iṣẹ ni a fun ni igbagbogbo paṣẹ ni awọn ipele 3 tabi 4 4 ti arun na. Nigbagbogbo ni awọn ọran wọnyi, ọna akiyesi lati tọju arun na ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin ko fun abajade ti o fẹ.

Ilana ifọwọsowọpọ fun osteochondrosis

Ifọwọra ati ara ẹni

Labẹ ipa ti ifọwọra ti agbegbe agbegbe-brothet, o ṣee ṣe lati mu ohun orin iṣan kun ati imukuro aarun irora. Kikankikan ti ifihan si awọn iṣan rirọ da lori ipele ti arun naa. Awọn ti o ni okun sii si vertebrae ọkọ ayọkẹlẹ, diẹ sii ni pẹki awọn agbeka ti masseur yẹ ki o wa. Ni akoko kanna, ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ ipilẹ jẹ iyatọ:

  1. Ina ina. Igbimọ ifọwọra bẹrẹ pẹlu iru awọn agbeka. Ni akoko kanna, wọn lo ọpẹ ati oke eti ọpẹ. Awọn agbeka ti wa ni itọsọna lati ọrun si agbegbe awọn ihamọra ati awọn iho supiclain.
  2. Froinezing. Ika ti o tobi ati atọka ti ika papọ. Ipo akọkọ ni eti ọpẹ kọja ọrun. Ni ipo yii, ọwọ ti fa lẹgbẹẹ ọpa ẹhin, ati lẹhinna si awọn isẹpo ti ejika. Kikankikan le pọ si.
  3. Lilọ. Iru ilana naa wa ni ṣiṣe awọn agbeka ipin ati taara pẹlu awọn atampa. O nilo lati bẹrẹ lati agbegbe apanirun, laiyara gbigbe si ọrùn ati awọn ejika.
  4. Kneadins. Pẹlu ilana yii, awọn aṣọ asọ yẹ ki o wa nkan pẹlu awọn agbeka ipin.
  5. Gbigbọn. Okùn ọpẹ ti ọpẹ ti ọwọ ti ọwọ ṣe nipasẹ idalẹnu ati titẹ. O dara julọ lati pari ilana ifọwọra.

Pataki!Awọn alaisan tun le ṣe ara ẹni ni ipin ati awọn agbeka okun. Ni akoko kanna, awọn igi ati ikunra ti a lo, iṣe eyiti o jẹ ifoju si ni sisan ẹjẹ ti npo.

Awọn aṣayan Iṣoogun fun itọju ailera ti o jẹ ti osteochondrosis

Itọju ailera Afowoyi

Nipa itọju ailera Afowoyi, o jẹ aṣa lati tumọ si ṣeto ti awọn ipa iwe afọwọkọ lori ara. Nigbati o ba darapọ mọ ọna yii pẹlu mimu awọn oogun, o ṣee ṣe lati ṣe itọju ọra-ọgbẹ ti ọpa ẹhin.

Ilana Afofiri jẹ aṣa lati pin si awọn ẹka 3:

  1. Ifọwọra n sinmi. Pẹlu rẹ, ẹdọfu ninu awọn iṣan ti agbegbe lẹgbẹẹ apo-ẹhin kuro.
  2. Koriya. Ọna yii da lori Hood.
  3. Ifọwọyi. O pẹlu awọn gbigbe fi agbara mu, ọpẹ si eyiti o jẹ iṣẹ awọn isẹpo ti pada.

Gigun abẹrẹ fun aarun

Acuplunction ti tọka si oogun ti ko ni ibi-, ṣugbọn funni ni ipa ti o dara ti o dara. Lakoko ilana naa, awọn aaye ifura ti iṣe ara pẹlu awọn abẹrẹ ti o dara julọ. Eyi mu awọn ilana iṣelọpọ ti ara rẹ sinu ara ati alekun ajesara. Ṣeun si eyi:

  • irora dinku;
  • tissue edema ti dinku;
  • Ipo gbogbogbo ti eniyan mu ṣiṣẹ.

Awọn ọna itọju ti orthopedic

Osteochondrosis ti wa ni niyanju nigbakan lati lo awọn irọri osteropedic. Iṣe wọn ni lati rii daju ipo ti o peye ti ori ni eniyan sisun. Eyi ṣe idiwọ gbigbe ti iṣọn-ara ati awọn gbongbo aifọkanbalẹ.

Pataki! Sibẹsibẹ, awọn dokita tẹnumọ pe irọri orthopedic ko dara bi ọna ominira ti itọju. O le ṣe awọn idagbasoke ti pamosi tabi afikun ipa ti awọn oogun, awọn adaṣe itọju ailera ati awọn ọna miiran.

Awọn atunṣe eniyan fun itọju ti osteochondrosis

Awọn atunṣe eniyan ati awọn ilana

Ṣaaju lilo eyi tabi iyẹn tumọ si oogun ibile, o gbọdọ dajudaju awọn iwadii ati ṣabẹwo si oogun ti o wa ni lilo sika. O jẹ aifẹ lati tọju awọn osteochoochondrosis ti o jẹ ni ile laisi ominira, nitori iru awọn iṣe bẹẹ le buru si ipo naa.

Ni afikun si gbigbe awọn oogun, fisiksi ati imọ-ẹrọ ti o tẹle, awọn ilana wọnyi le ṣee lo:

  1. Igbona soke. A ṣe iṣeduro agbegbe awọn ọgbẹ lati gbona pẹlu awọn eso lesdani, apo ara ti o kun fun iyọ ti o gbona, oti tabi ata. Iru ilana yii n ṣe irora irora ati igbona.
  2. Poteto pẹlu oyin. Awọn poteto ti wa di mimọ lati awọn eso naa ati rubbed lori grater kan. Ibipọ naa pọ pẹlu oyin ti ara ni awọn iwọn 1: 1 Tun igbese yii 2-3 igba ọsẹ kan.
  3. Tẹlẹ pẹlu horseradish. Lati ṣe eyi, o nilo iwe tuntun ti horseradish, eyiti o ti wa ni ami-farabale ati itura diẹ. A lo iwe naa si ọrùn ninu inu ati wa titi pẹlu bandage tabi aṣọ. Ni ipinle yii, compress yẹ ki o wa ni gbogbo alẹ.

Awọn contraindications

Ko ṣee ṣe lati ṣe idanimọ atokọ gbogbogbo ti awọn contraindications, niwon ninu ọran kọọkan awọn dokita yan bi o ṣe le ṣe itọju arun naa. Lara awọn iṣeduro, a maa n pe ni:

  1. Ni itọju oogun, akiyesi yẹ ki o san si akopọ ti awọn oogun. Awọn alaisan le ni ifura inira.
  2. Ifihan Afowoyi ko ṣe iṣeduro lakoko oyun, lẹhin awọn ipalara, ni awọn arun iredodo ṣe deede. Ọna itọju yii ko ṣe agbekalẹ ṣaaju iṣẹ-abẹ.
  3. Acupuncture jẹ ti eewọ ni ọran ti ikolu nla, idanimọ ti neoplasms (awọn mejeeji Managent ati Damiglien (ẹdọ, ọkan).
Sun lori irọri orthopedic bi idena ti osteochondrosis

Idaabobo

Ni ibere lati ṣe idiwọ osteochondrosis ti Sho, eniyan yẹ ki o faramọ ti o rọrun, ṣugbọn awọn ofin pataki julọ:

  1. Ja fun iwuwo pupọ (ti eyikeyi). Fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o ni iriri awọn iṣoro pada, iwọn to ṣe pataki jẹ 10 kg.
  2. Dinku fifuye lori ọpa ẹhin. Ti eniyan kan ko ba le ṣe ifọkansi iṣẹ ti ara ti o wuwo patapata, lẹhinna idii yẹ ki o wọ nikan ni ọwọ rẹ. Lẹhin fifuye, o yẹ ki o dubulẹ tabi duro lori igi pereti.
  3. Lilo irọri orthopedic.
  4. Idena ti igbesi aye didin. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ami akọkọ ti arun naa ni awọn ọkunrin le ṣee ṣe yọkuro nipasẹ ṣiṣere idaraya.
  5. Ibiyi ti ounjẹ to dara.

Ounjẹ. Ounje fun osteochondrosis ti ọpa ẹhin

Lẹhin ti o ṣee ṣe lati pinnu arun naa ki o bẹrẹ itọju ailera, alaisan yoo nilo lati ṣe akiyesi ounjẹ kan. O ṣeun si eyi, nọmba pataki ti awọn eroja wa kakiri ati awọn vitamin yoo wọ inu ara, ara yoo si ni agbara lati dojuko owo-ori.

Pataki! Ofin ti ounjẹ amọja ni lati yi ounjẹ alẹ-akoko 3 silẹ fun 5 (tabi 6) ọkan-akoko kan. Eyi yoo dẹrọ tito ti ounjẹ ati pe kii yoo fa ibajẹ.

Rii daju lati ni ninu ounjẹ:

  • nọmba nla ti awọn woro irugbin;
  • Unrẹrẹ ati ẹfọ (ayafi fun awọn radishes, seleri ati alubosa);
  • ẹran (eyikeyi-kekere);
  • ẹja (ni pataki-kekere);
  • Awọn ọja ifunwara (wara, Kefrir, wara ti ko yẹ, warankasi ile kekere);
  • eyin;
  • Awọn ọja;
  • Eso.

Kọ omi patapata, mu mimu ati awọn ọja sanra, awọn ọja alam ati ounjẹ ti o fi sinu akolo.